· Le dicton du mois :Juillet ensoleillé, remplit cave et grenier !
Les journées mondiales de juillet
1er juillet : Journée internationale des coopératives
1er juillet : Journée mondiale du bandeau blanc contre la pauvreté
1er juillet : Journée mondiale du reggae
1er juillet : Journée internationale de la blague : Rire pour un monde meilleur
2 juillet : Journée mondiale des OVNI
3 juillet : Journée mondiale sans sacs plastique
4 juillet : on fête l’indépendance des Etats-Unis d’Amérique
6 juillet : Journée Internationale du baiser
7 juillet : Journée mondiale de la langue Kiswahili
8 juillet : National Video Game Day
9 juillet : Journée de la destruction des armes légères
10 juillet : Journée mondiale des « femmes sans voiles »
11 juillet : Journée Mondiale de la population
12 juillet : La France remporte sa première coupe du monde. C’était il y a 25 ans…
13 juillet : On a décidé de s’intéresser aux feux d’artifices
14 juillet : Journée Mondiale de l’Orque
15 juillet : Journée mondiale des compétences des jeunes
16 juillet : Journée mondiale des serpents
17 juillet : Journée mondiale des émojis
17 juillet : Journée mondiale de la justice internationale
18 juillet : Journée internationale Nelson Mandela
19 juillet : Journée Internationale des châteaux
20 juillet : Journée mondiale du jeu d’échecs
21 juillet : Journée mondiale de la malbouffe
23 juillet : Journée mondiale des grands-parents et des personnes âgées
23 juillet : Journée mondiale des dauphins
24 juillet : journée internationale des cousins et cousines
25 juillet : Journée mondiale de prévention de la noyade
26 juillet : Journées mondiales de la jeunesse
28 juillet : Journée mondiale contre l’hépatite
29 juillet : Journée nationale du rouge à lèvres
29 juillet : Journée internationale du tigre
30 juillet : Journée mondiale de la dignité des victimes de la traite d’êtres humains
30 juillet : Journée internationale de l’amitié
31 juillet : Journée internationale de la femme africaine
Vacances et soleil : 10 conseils essentiels:
01:Si notre ombre est plus courte que nous, ne pas s’exposer ou alors.. se protéger soigneusement. Lorsque le Soleil est haut dans le ciel, que les ombres sont courtes (entre 12h et 16h, heure légale d’été en France métropolitaine), prendre garde, c’est l’heure toute puissante pour les UV, véritables bombes à retardement !
02: Pour se protéger, choisir la panoplie ! Chapeau, lunettes, vêtements et crème solaire…Un grand parasol, un chapeau à bords larges, des lunettes de soleil (enveloppantes, cat.CE 3 ou 4), des vêtements couvrants, une crème solaire (FPS 25 ou plus), appliquée soigneusement au moins toutes les 2 heures sur les zones exposées, pour se protéger et non pour s’exposer plus.
03: Protèger particulièrement les bébés et les enfants. Leur montrer l’exemple : Jusqu’à la puberté, leurs défenses naturelles sont immatures. Leur peau et leurs yeux sont plus sensibles et plus exposés…
04: Se méfier des fausses sensations de sécurité ! Les UV ne chauffent pas…. surtout au bord de la mer ou en montagne, lorsqu’il y a du vent, des nuages, ou qu’il fait frais, il peut y avoir beaucoup d’UV.
05: Éviter les coups de soleil ! Et, une fois bronzé, continuer de se protéger. Cela permet de garder son bronzage plus longtemps et de limiter les dégâts du soleil.
06: Éviter les UV artificiels. Ils augmentent le risque de cancer, accélèrent le vieillissement de la peau et ne la protègent que très peu.
07: Attention aux médicaments, déodorants et parfums ! Ils peuvent provoquer des allergies et des brûlures graves au soleil. Prendre conseil auprès de son médecin ou de son pharmacien.
08: Se protéger, même si on ne fait pas le « lézard » sur la plage. Les activités extérieures telles que le jardinage ou la pratique de sports de plein air peuvent nécessiter une protection solaire.
09: Manger équilibré ! Une bonne alimentation, la prise de compléments vitaminés et d’oligo-éléments peuvent aider la peau à se défendre, à prévenir certaines allergies, mais ne dispensent pas de se protéger.
10: Attention à la réverbération ! Les surfaces claires et brillantes, comme la neige et l’eau augmentent fortement la quantité d’UV reçue par la peau et par les yeux.
