CANICULE : LES BONS RÉFLEXES
Pour se protéger des fortes chaleurs :
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Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif
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Restez au frais et rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour
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Fermez volets et fenêtres en journée, aérez la nuit
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Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
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Limitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
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Limitez votre consommation d’alcool
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Prenez des nouvelles de vos proches et des personnes les plus fragiles
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En cas de malaise, appelez le 15.
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Restons vigilants et solidaires face à la chaleur.
